ワタミの宅食ダイレクトは、「まずい」という口コミを見かけやすい一方で、宅配食の中では価格がかなり安く、気になっている人も多いサービスです。
この記事では、編集部が実際にワタミの宅食ダイレクトを購入し、複数のメニューを食べたうえで、味の正直な印象、価格とのバランス、どんな人なら納得しやすいのかを紹介しています。
外食のような味を求めている人に向いているのか、それとも「今日はもうこれでいい」と割り切れる人向けなのか。

食の目利き編集部
リサーチ担当
家庭の食事や宅食サービスを、栄養設計・原材料表示・調理工程などの観点から調査・検証する担当。冷凍弁当やつくりおき宅配、ミールキットなどを実際に家庭で使用しながら、味や使い勝手だけでなく、子どもや家族が日常的に食べ続けられるかという視点で評価を行っている。
読者が「なんとなく」ではなく「納得して」宅食を選べるように、できるだけ根拠のある情報と実際の使用感を組み合わせたレビューを心がけている。
結論|ワタミの宅食ダイレクトは美味しさより安さ重視で選びたい冷凍宅配食
ワタミの宅食ダイレクトを実際に食べてみて分かったのは、このサービスは「おいしい食事を楽しむ時間」をつくるものではない、という点です。味は全体的に控えめで、印象に残るメニューは多くありません。甘さが前に出る料理や、副菜の出来に差を感じる場面もあり、食事そのものを楽しみたい人には物足りなさが残ります。
ただ、その一方で、冷凍庫から出して温めるだけで一食が終わる気楽さと、宅配食の中ではかなり抑えられた価格は、日常の中で確実に役に立ちます。外食するほどでもなく、コンビニに行くのも面倒で、自炊する余裕もない。そんな日に「これがあってよかった」と思えるかどうかが、このサービスの分かれ目だと感じました。
毎日の食事の中心に据えると不満が出やすい一方で、忙しい日や余裕のない日の穴埋めとして使う分には、割り切りやすい内容です。味に期待しすぎず、手間と食費を抑えるための選択肢として考えられる人にとっては、冷凍庫に入っていると助かる存在になるでしょう。
ワタミの宅食ダイレクトの口コミが分かれる理由

- 味付けが全体的に控えめで、外食感は弱い
- 甘めのメニューが多く、好みがはっきり分かれる
- 魚料理や副菜に当たり外れを感じやすい
- 価格の安さが、期待値の持ち方に影響しやすい
- 使う場面を想定せずに選ぶとズレが出やすい
ワタミの宅食ダイレクトの口コミが割れやすいのは、サービスそのものが悪いというより、「どんな気持ちで使い始めたか」に差が出やすいためです。冷凍宅配食の中でも価格がかなり低く、その分、味付けはやさしく、全体の作りも無難な方向に寄っています。外食やデリのような味を想像して注文すると、「思っていたより地味」「印象に残らない」と感じやすくなります。
一方で、忙しい日の食事や、何も考えたくないときの保険として使っている人からは、「この値段なら十分」「あると助かる」という声が多くなりがちです。魚料理や副菜にムラを感じる場面があるのも事実ですが、それを許容できるかどうかは、日常の食事に何を求めているかによって変わります。
つまり、口コミが割れる理由は、味の良し悪しそのものよりも、使う前に思い描いていた役割と、実際の中身が合っていたかどうかにあります。あらかじめ「安さと手軽さを優先した冷凍食」と理解したうえで使うと、評価が極端に振れにくくなります。
ワタミの宅食ダイレクトとは?基本情報・料金プラン

| セット数 | 7食プラン:3,821円 10食プラン:4,645円 いつでも三菜・おまかせセット |
|---|---|
| 1食あたりの料金 通常 | 465円~ 10食定期利用時 |
| 1食あたりの料金 初回~3回目 | 385円~ |
| 1食あたりの料金 お試し | 390円~ いつでも三菜10食セット |
| 送料 | 880円~2,420円 地域により変動 |
| クーポン・割引 | お試しセット割引あり |
ワタミの宅食ダイレクトは、外食チェーンを展開するワタミグループが提供している冷凍宅配食サービスです。冷凍されたおかずがまとめて届き、電子レンジで温めるだけで食べられます。
毎日配達される冷蔵弁当の「ワタミの宅食」とは異なり、ワタミの宅食ダイレクトは冷凍保存が前提です。
そのため、食べたいタイミングで使えるストック用の食事として利用しやすくなっています。
メニューは和食・洋食・中華を組み合わせた内容で、主菜1品に副菜が付く構成が基本。カロリーや食塩相当量の目安が示されており、極端に味が濃くならないよう配慮されています。
外食のような味を求めるサービスではなく、手間をかけずに、できるだけ安く食事を用意したい人向けの冷凍宅配食です。
注文方法について
ワタミの宅食ダイレクトは冷凍宅配食の中では、1食あたりの価格がかなり低めです。
| プラン名 | 価格 | 1食あたりの価格(税込) |
|---|---|---|
| いつでも二菜 | 2,520円 | 360円 |
| いつでも三菜 | 3,821円~ | 465円〜 |
| いつでも五菜 | 4,586円~ | 564円〜 |
※時期やセット内容によって変わる場合があります
※価格はすべて税込
注文方法は3パターンあり、定期購入の「おまかせ」が一番お得な頼み方となってます。
| 注文方法 | 内容 | 向いている人 |
|---|---|---|
| 都度購入 | 必要な分だけ購入 | 試したいけど定期契約はしたくない |
| 定期購入 (おまかせ) | 自動で届く 5%OFF | メニューは選ばなくていい |
| 定期購入 (選べる) | 内容を選べる 3%OFF | 好みのメニューを選びたい |
定期購入でも回数の決まりはなく、スキップや停止ができます。ただし、割引率は大きくありません。
ワタミの宅食ダイレクトのお試しセット一覧
ワタミの宅食ダイレクトには、初めて利用する人向けの割引セットが都度購入と定期購入の2タイプで用意されています。
| 注文方法 | 内容 | 1食あたり | 送料 |
|---|---|---|---|
| 都度購入 (おまかせ) | 3,900円 | 390円~ | 880円~ |
| 定期購入 (おまかせ) | 初回~3回まで21%OFF | 385円~ | 880円~ |
都度購入のお試しセットより、定期購入のお試しセットの方がやや安いですが、3回注文することが適用条件となる点には注意が必要です。
ワタミの宅食ダイレクトを実際に食べてみた感想【実食レビュー】

※食の目利き編集部が実際に食べて検証したメニュー
【ワタミの宅食ダイレクトを実際に購入したときの情報】
・注文プラン:いつでも五菜10食
・注文日:2024年3月24日
・到着日:2024年3月30日
・配送先:福岡県
・当時の初回価格:4,519円
・当時の送料:800円
・家族構成:大人2人+小学生以下の子ども2人
【実際に購入したときの情報】
※本記事は実食・調査をもとに編集方針および評価基準に基づいて作成しています。
魚料理|気にならないものもあるが、臭みが出るメニューもあった
- タラの洋風グリル
- 鯖と鰆の塩麹焼き
- アナゴの卵とじ

魚料理は、メニューによって印象にかなり差がありました。

問題なく食べられるものもあれば、魚特有の臭みが気になるものもあります。

魚が得意な人であれば気にならない可能性がありますが、魚の臭いに敏感な人や子どもには、好みが分かれやすいと感じました。

「魚メニューは安定して美味しい」と期待すると、少しギャップを感じるかもしれません。
肉料理|甘めで食べやすいが、大人には物足りなく感じることも
- タラの洋風グリル
- 鯖と鰆の塩麹焼き
- アナゴの卵とじ

肉料理は全体的に甘めの味付けが多く、子どもは食べやすそうな反応でした。

一方で、大人がメインとして食べると、もう少しコクやパンチが欲しいと感じる場面もあります。量は少なすぎるわけではありませんが、しっかり食べたい人にはやや軽めに感じる可能性があります。
中華・洋風メニュー|好み次第で評価が分かれやすい
- タラの洋風グリル
- 鯖と鰆の塩麹焼き
- アナゴの卵とじ

中華や洋風メニューは、「冷凍惣菜としては無難」と感じるものもあれば、味の方向性が合わないと感じるものもありました。

メイン料理と副菜の組み合わせに統一感がないと感じることもあり、その点で好みがわかれやすい印象です。

冷凍感や甘さが気になる人は、評価が厳しくなりやすいジャンルだと思います。
副菜の量と内容について|満足できる日と、物足りない日の差が出やすい

副菜は品数が多い反面、「これは美味しい」と感じるものと「正直あまり印象に残らない」と感じるものの差が大きめでした。

副菜まで含めて満足感を求める人にとっては、日によって当たり外れを感じやすいかもしれません。

逆に、「副菜はあれば助かる」くらいの感覚で使う場合は、そこまで気にならないともいえます。
ワタミの宅食ダイレクトを実際に使って感じたメリット

実際にワタミの宅食ダイレクトを使ってみて、「このサービスならでは」と感じたメリットは次のとおりです。
- 1食あたりの価格が安く、使うハードルが低い
- 冷凍ストックでき、食べたいタイミングで使える
- 味付けが極端に濃くなく、家族で使いやすい
- 品数が多く、最低限の食事として成立する
- 定期便でも縛られている感覚が少ない
1食あたりの価格が安く、使うハードルが低い
まず感じたのは、価格の安さです。
冷凍宅配食の中では、1食あたりの金額がかなり抑えられており、「失敗したらどうしよう」という心理的なハードルは低めでした。
味に強い期待をしすぎなければ、「この価格なら納得できる」と感じやすい点は、他社にはないメリットだと思います。
冷凍ストックでき、食べたいタイミングで使える
冷凍で届くため、すぐに食べなくても問題ありません。忙しい日の夕食や、何も用意したくない日の保険として冷凍庫に入れておけるのは助かります。毎日使うというより、「今日はもうこれでいい」と割り切れる日がある家庭には使いやすい印象です。
味付けが極端濃くなく、家族で使いやすい
味付けは全体的に甘め寄りではありますが、塩辛すぎたり、刺激が強すぎたりすることはありませんでした。子どもと同じメニューを出しても大きな抵抗がなく、「大人だけ別で用意する必要がない」という点は、実際に使っていてラクだと感じました。
品数が多く、最低限の食事として成立する
主菜に加えて副菜が複数つくため、自分で副菜を用意しなくても、一応「一食分」として成立します。副菜の質には差がありますが、何も考えずにレンジで温めるだけで品数がそろう点は、忙しい日には助かります。
定期便でも縛られている感覚が少ない
定期便は自動配送ですが、スキップや停止ができるため、「やめにくそう」という印象はあまりありませんでした。
冷凍宅配食を初めて使う人でも、必要なときだけ使う感覚で始めやすい点はメリットだと思います。
ワタミの宅食ダイレクトを実際に使って感じたデメリット

一方で、使ってみて気になった点や、人によっては合わないと感じそうな点もあります。
- 味にメリハリがなく、単調に感じやすい
- 甘めの味付けが続くと飽きやすい
- 魚料理は臭みが気になる場合がある
- 副菜の当たり外れが大きい
- 「美味しさ重視」の人には合いにくい
味にメリハリがなく、単調に感じやすい
全体的に味の方向性が似ており、続けて食べると単調に感じやすい印象でした。
外食やコンビニ弁当のような分かりやすい美味しさを期待していると、「思っていたより印象が弱い」と感じやすいと思います。
甘めの味付けが続くと飽きやすい
肉料理や一部の惣菜は甘めの味付けが多く、甘さが苦手な人には合わない可能性があります。
最初は食べやすく感じても、続けて食べると重たく感じる場面がありました。
魚料理は臭みが気になる場合がある
魚料理は、問題なく食べられるものもありますが、メニューによっては魚臭さが気になることがありました。
魚が苦手な人や、子どもには好みが分かれやすく、魚メニューを中心に考えている場合は注意が必要です。
副菜の当たり外れが大きい
副菜は品数が多い反面、「これは美味しい」と感じるものと「正直あまり印象に残らない」と感じるものの差が大きめです。
副菜まで含めて満足感を求める人だと、日によって評価がブレやすいと感じました。
「美味しさ重視」の人には合いにくい
一番の注意点は、「安いけど美味しい」を強く期待すると、ギャップが出やすいことです。
ワタミの宅食ダイレクトは、味を楽しむ食事というより、手間と食費を抑えるための選択肢として考えたほうが納得しやすいサービスだと思います。
ワタミの宅食ダイレクトが向いている人・向いていない人
ワタミの宅食ダイレクトは、「冷凍でもおいしい食事を楽しみたい人」向けというより、食事をどう楽しむかを考える余裕がない日のためのサービスだと感じました。
実際に食べてみて思ったのは、評価が割れやすい理由は味そのものより、使う場面をどう想像していたかにある、という点です。
以下は、実食と口コミを踏まえて「合いやすかった人」と「ズレやすかった人」を分けたものです。
- 仕事や家事で、夕食を考えるのがしんどい日が多い人
- スーパーに寄る気力がない日の選択肢を持っておきたい人
- 食事は毎回ちゃんとしなくてもいい、と割り切れる人
- 味よりも「もう何もしなくていい」ことを重視したい人
- 子どもと同じものを出せれば十分だと感じる家庭
- 外食や総菜に頼る回数を少し減らしたい人
- 冷凍庫に、失敗しにくい保険を入れておきたい人
- 定期購入でも、必要なときだけ使えればいいと考えている人
実際に使っていて、「今日はこれでいいか」と思える日がある人ほど、このサービスのありがたさを感じやすいと思います。
- 冷凍でも外食に近い味を求めている人
- 食事を一日の楽しみにしている人
- 味にメリハリや驚きを求めたい人
- 甘めの味付けが続くと疲れてしまう人
- 魚の臭みや冷凍特有の食感が気になる人
- 副菜まで含めて「おいしい食事」を期待している人
- 家族全員分の夕食を毎日これで済ませたい人
「安いのにおいしいはず」と思って選ぶと、どうしても期待との差を感じやすいと思います。ワタミの宅食ダイレクトは、食事の時間を楽しむためのものというより、生活を回すための手段に近い存在です。
- ちゃんと作れない日
- 何も考えたくない日
- 買い物に行けなかった日
上記のような場面を思い浮かべて「それなら助かる」と思えるかどうかで、評価は大きく変わります。

食の目利き編集部
リサーチ担当
ワタミの宅食ダイレクトは、「おいしいかどうか」だけで判断すると、評価が割れやすいサービスです。一方で、「今日はもうこれで済ませたい」という日をどれだけ救ってくれるかで見ると、納得できる人も多いと感じました。
ワタミの宅食ダイレクトと他の宅配食を比べるとどう?
宅配食は、どれが一番いいかというより、「どんな場面で使うか」で合うサービスが変わります。ワタミの宅食ダイレクトも、単体で見ると評価が割れやすいですが、他社と並べると特徴がはっきりします。
ここでは、よく比較されやすいナッシュとつるかめキッチンを例に、違いを見ていきます。
| 比較項目 | ワタミの宅食ダイレクト | nosh | ウェルネスダイニング |
|---|---|---|---|
| イメージ | ![]() | ![]() | |
| 性質 | 安さ重視 | 味・満足感重視 | 医療寄り制限食 |
| 主な目的 | 食費と手間を抑える | おいしさと手軽さ | 持病・数値管理 |
| 味付け傾向 | やさしめ・甘め寄り | 濃いめ・メリハリ | 出汁中心・減塩 |
| 外食感 | × | ◎ | △ |
| ボリューム感 | 控えめ | やや多め | 標準 |
| メニュー 選択 | 不可(おまかせ) | 全品選択可 | コース別おまかせ |
| 制限食の 厳密さ | △ | △ | ◎ |
| 低糖質対応 | △ | ○ | ◎ |
| 低塩分対応 | △ | △ | ◎ |
| 管理栄養士 | 監修あり | 監修あり | 常駐・相談可 |
| 料金目安(1食) | 約360〜480円前後 | 約520円〜 | 約684円〜 |
| 送料 | 別途必要 | 地域別 | 初回・定期無料※ |
| 注文形式 | 定期/都度 | 定期のみ | 定期/都度 |
| 向いている人 | 食事を楽に済ませたい人 | 味を楽しみたい人 | 持病・医師指導あり |
| 向いていない人 | 味重視の人 | 厳密な制限が必要な人 | 外食感を求める人 |
ワタミの宅食ダイレクトとナッシュを比べると
ワタミの宅食ダイレクトとナッシュは、同じ冷凍宅配食でも、目指している方向がかなり違います。ナッシュは、冷凍でも「ちゃんとおいしい」と感じさせる味づくりが特徴で、見た目やメニュー名にも工夫があります。味付けは比較的しっかりしていて、外食やデリに近い感覚で食べられるメニューが多い印象です。
一方で、ワタミの宅食ダイレクトは、味の完成度よりも価格と手軽さを優先した内容です。一食あたりの価格差は大きく、ナッシュのほうが満足感は得やすいものの、継続したときの食費は高くなりやすいです。
「冷凍でも食事の時間を楽しみたい」「味にワクワク感がほしい」ならナッシュ。「今日はもう考えたくない」「安く済ませたい日が多い」ならワタミの宅食ダイレクト。このくらいの使い分けがしっくりきます。
ワタミの宅食ダイレクトとつるかめキッチンを比べると
つるかめキッチンは、味よりも健康面への配慮を重視した冷凍宅配食です。塩分や糖質、たんぱく質量などに配慮したコースが多く、目的がはっきりしています。
つるかめキッチンは、食事制限が必要な人や、数値管理を意識している人にとっては安心感があります。その反面、味のインパクトやボリューム感を期待すると、物足りなさを感じやすい傾向があります。
ワタミの宅食ダイレクトは、健康管理を主目的にしているわけではありません。数値を厳密に管理したい人には向きませんが、「そこまで制限は必要ないけれど、自炊は面倒」という人には使いやすい内容です。
「食事内容に明確な目的がある」ならつるかめキッチン。「とにかくラクに、安く一食を済ませたい」ならワタミの宅食ダイレクト。重なっているようで、実は使われ方が違います。
買えば買うほど割引される「プレミアム会員制度」について
ワタミの宅食ダイレクトには、購入回数に応じて割引率が上がっていく「プレミアム会員制度」があります。
定期購入か都度購入かに関係なく、累計の購入回数でランクが決まり、ランクが上がるほど割引率も高くなります。
「よく使う人ほど、少しずつ安くなる仕組み」と考えると分かりやすいです。
| 会員ランク | 累計購入回数 | 割引率 |
|---|---|---|
| ロイヤル | 36回以上 | 8% |
| ダイヤモンド | 24回以上 | 7% |
| プラチナ | 18回以上 | 6% |
| ゴールド | 12回以上 | 5% |
| シルバー | 6回以上 | 2% |
| ブロンズ | 4回以上 | 1% |
| レギュラー | 3回以下 | 割引なし |
※割引率は商品価格に適用されます。
※都度購入のレギュラー会員と、定期購入のロイヤル会員との差が最大8%です。
プレミアム会員制度の特徴は、「一度上がったランクは簡単に下がらない」点です。
商品を変更してもランクは引き継がれますし、購入の間が空いても2年に1回以上の購入があればランクは維持されます。
逆に、2年以上まったく購入がない場合はリセットされ、再開時はレギュラーランクからのスタートになります。
つまり、毎月きっちり使わなくてもよく、気が向いたときに買い足す使い方でもOK。たまに休んでもペナルティは少ないなど、やや緩めの条件です。
ワタミの宅食ダイレクトで気になりやすいトラブル・注意点
ワタミの宅食ダイレクトは、手軽さと価格の安さが魅力ですが、使い方や期待値によっては気になりやすい点もあります。
ここでは、実際に使ってみて感じたことと、口コミでよく見かける注意点を中心にまとめます。
- 味に期待しすぎるとギャップが出やすい
- 魚メニューは当たり外れを感じやすい
- 容器が浅く、汁が混ざりやすいことがある
- 副菜の満足感にはムラがある
- 冷凍庫の空き容量を事前に確認したい
- 送料を含めた合計金額は事前に確認したい
- メニュー内容は固定ではなく変わることがある
ワタミの宅食ダイレクトは、価格と手軽さを重視した冷凍宅配食である分、味に強い期待をするとギャップを感じやすく、特に魚メニューでは臭みや仕上がりの差が気になる場合があります。
また、容器が浅めなため煮汁が混ざることがあったり、副菜の満足感にムラを感じたりすることもあります。まとめ買いすると冷凍庫の容量を意外と使う点や、送料を含めた合計金額が想像より高く感じるケースがある点、メニュー内容が固定ではなく変わる点も、事前に把握しておきたいポイントです。
以上の点は、サービスの性質による注意点なので、安さと手軽さを優先する使い方を想定していれば、不満につながりにくいと感じました。


