ナッシュは1食あたりの価格が700円前後と、自炊や安価な宅配食と比べると高めに感じられることもあります。
その一方で、栄養バランスやメニューの豊富さ、継続割引制度（nosh club）など、料金以外の価値もしっかり備わっています。
この記事では、ナッシュの料金体系をわかりやすく整理し、送料や割引を含めた1食あたりの実質料金や、他サービスとの比較で「ナッシュは本当に高いのか？」を徹底解説します。
食の目利き編集部
リサーチ担当
家庭の食事や宅食サービスを、栄養設計・原材料表示・調理工程などの観点から調査・検証する担当。冷凍弁当やつくりおき宅配、ミールキットなどを実際に家庭で使用しながら、味や使い勝手だけでなく、子どもや家族が日常的に食べ続けられるかという視点で評価を行っている。
読者が「なんとなく」ではなく「納得して」宅食を選べるように、できるだけ根拠のある情報と実際の使用感を組み合わせたレビューを心がけている。
結論｜ナッシュの料金は高い？総合的にコスパは良い
「安さ」だけで判断するなら自炊するより高いですが、「利便性・健康管理」を求めるならコスパが良いといえます。また、他冷凍宅配弁当の1食あたり料金（約500円～1,200円）と比べても、1食あたり料金499円まで抑えられるナッシュは平均よりも安い料金設定となってます。
なお、送料込みのナッシュの価格は1食あたり約683円～1,005円（※送料は地域・注文数によって変動）。利用を考えている方は、送料まで把握したうえで料金的に負担がないかを判断するのがたいせつです。
ナッシュの1食あたりの料金を解説｜通常利用のケース
ナッシュの料金は、セット数（6食・8食・10食）によって1食あたりの価格が変わる仕組みになっています。また、割引（クーポン・キャンペーン）や送料の有無によっても実際の負担額が変わります。
ここでは、まず送料を含まない基本の1食あたり料金を整理し、続けて代表的な割引適用後のイメージも紹介します。
料金について考えるときに抑えておきたいポイントは以下の3つですね。
1食あたりの料金はセット数で変わる
1食あたりの料金は送料を含めて考える
継続することで1食あたりの価格がお得になる
事前に送料を含めて計算することで、初めて「実際の負担感」が見えてきます。
食の目利き編集部
リサーチ担当
送料はどの冷凍弁当サービスにもかかってくる費用ですが、平均して1,000円前後となってます。初回はタイミングによって送料無料キャンペーンをおこなっていたり、1度の注文数を増やして配送回数を減らす工夫をすることで、実質的なコストをおさえることも可能です。
通常料金（送料別）｜1食あたりの価格
前提として、ナッシュの注文スタイルは次のとおりです。
- セット数：6食／8食／10食
- 配送間隔：1週〜3週
- 送料：地域によって異なる
- 定期購入制：初回から停止・スキップ可能
以下は、ナッシュの基本料金。セット料金と1食あたりの料金をまとめています。
※2026年時点の標準価格を基準（税込／送料別）
| プラン | セット価格（税込） | 1食あたり（税込） |
|---|---|---|
| 6食プラン | 4,318円 | 719円 |
| 8食プラン | 5,157円 | 644円 |
| 10食プラン | 6,206円 | 620円 |
10食プランが1食あたりの料金620円となっており、食数が多くなるほどお得になるシステムです。
割引適用時｜総額3,000円OFFクーポン利用時の価格
ナッシュでよく使われている初回割引「総額3,000円OFFクーポン」を使うと、次のように1食あたりの価格が下がります。
| プラン | 通常セット価格 | 割引後セット価格 | 1食あたり |
|---|---|---|---|
| 6食プラン | 4,318円 | 3,318円 | 553円 |
| 8食プラン | 5,157円 | 4,157円 | 520円 |
| 10食プラン | 6,206円 | 5,206円 | 520円 |
総額3,000円OFFクーポンは、1,000円のクーポンを3回に分けて使えます。よって、初回から3回目の注文まで520円
送料込みで見た場合の目安（参考としてごらんください）
送料を含めると、実際の支払額は上記より高くなります。地域や配送間隔によって変わりますが、代表的な例として次のようなイメージになります。
例（送料1,000円として計算）
| プラン | 割引後総額（税込） | 実質1食あたり（税込） |
|---|---|---|
| 6食プラン | 4,300円 | 約720円前後 |
| 8食プラン | 5,150円 | 約640円前後 |
| 10食プラン | 6,200円 | 約620円前後 |
※送料は地域によって異なります（北海道・沖縄などは割高になることもあります）。
ナッシュの送料はいくら？地域別の送料早見表【2025年5月1日改訂版】
noshでは、商品代金とは別に、配送ごとに送料が発生します。送料は全国一律ではなく、お届け地域・セット数（箱サイズ）によって異なる仕組みです。
まずは、公式が公表している最新の送料一覧を確認しておきましょう。
| お届けエリア | 主な対象地域 | 6・8食セット | 10・20食セット |
|---|---|---|---|
| 北海道 | 北海道 | 1,992円 | 1,992円 |
| 北東北 | 青森・秋田・岩手 | 1,661円 | 1,661円 |
| 南東北 | 宮城・山形・福島 | 1,551円 | 1,551円 |
| 関東 | 東京・神奈川・埼玉ほか | 1,166円 | 1,386円 |
| 信越 | 新潟・長野 | 1,188円 | 1,408円 |
| 北陸 | 富山・石川・福井 | 1,089円 | 1,309円 |
| 中部 | 愛知・静岡・岐阜ほか | 1,089円 | 1,309円 |
| 関西 | 大阪・兵庫・京都ほか | 1,023円 | 1,243円 |
| 中国 | 広島・岡山ほか | 1,089円 | 1,298円 |
| 四国 | 香川・愛媛ほか | 1,089円 | 1,298円 |
| 九州 | 福岡・鹿児島ほか | 1,188円 | 1,408円 |
| 沖縄 | 沖縄 | 1,623円 | 1,918円 |
※クール宅急便料金を含んだ金額
※商品の組み合わせによっては、別サイズの箱でのお届けとなる場合あり
※配送曜日・配送地域によって、配送業者が変更になることあり
※4食プランは現在、新規申込みを受け付けていない
ナッシュの料金が「高い」と感じられやすい理由のひとつが、この送料です。
特に、北海道・沖縄・東北エリア、10食・20食など箱サイズが大きいプランでは、1回あたり1,500円〜2,000円前後の送料がかかるため、負担感が出やすくなります。そのため、商品価格だけでなく「送料込み」で考えることが重要です。
継続でお得になる「nosh club」の内容とは
ナッシュには、定期利用者向けの会員制度「nosh club（ナッシュクラブ）」があります。
この制度は、回数を重ねるほど割引率が上がる仕組みになっており、継続利用者ほどお得になるのが大きな特徴です。
会員ランクと割引率
nosh clubでは、保有している「累計購入回数」に応じてランクが決まり、月ごとの割引率が変動します。主なランクと割引内容は次の通りです。
| ランク | 累計購入回数 | 割引率 |
|---|---|---|
| レギュラー | 1〜9回 | 0%OFF（割引なし） |
| ブロンズ | 10〜19回 | 1%OFF |
| シルバー | 20〜29回 | 2%OFF |
| ゴールド | 30〜39回 | 3%OFF |
| プラチナ | 40〜49回 | 4%OFF |
| ダイヤモンド | 50回以上 | 5%OFF |
※実際の割引適用条件は時期や仕組み変更により変わる可能性があります。
nosh clubの割引は、ランクに応じて次回以降の注文に対して自動的に適用されます。
たとえば次のような具合に。
- 初回〜9回までは「レギュラー」として割引なし
- 10回目以降は「ブロンズ」として1%OFF
- 50回以上になると「ダイヤモンド」で5%OFF
累計購入回数に応じて、注文するたびに割引がアップしていくので、継続すればするほど「1食あたりの実質料金」が下がっていきます。
nosh clubを活用した最終的な送料込み料金をシミュレーション
送料込みの実質料金がすぐわかる！
他の宅配食と比べて高いの？コスパ比較
「ナッシュは高い？」と感じたとき、比較対象になりやすいのが味重視系・外食代替系・制限食系の宅配食です。ここでは、実際に編集部で試した代表的な3サービスと比較します。
※比較データは各社公式情報・一般的な販売価格を参考にしています（時期・プランによって変動あり）。
- nosh
- 三ツ星ファーム
- DELIPICKS
- つるかめキッチン
<1食あたり料金・送料・特徴の比較表>
| サービス | イメージ | 1食あたり（通常） | 送料 | 味の方向性 | 向いている人 |
|---|---|---|---|---|---|
| ナッシュ |  | 約620～720円 | 約1,000～2,000円 | 家庭料理＋健康配慮 | 日常使い・継続重視 |
| 三ツ星 ファーム |  | 約711円 | 990円 北海道・沖縄2,500円 | グルメ・外食感 | 味重視・飽きたくない |
| DELIPICKS |  | 約760円～ | 約1,089～1,386円 | レストラン系 | ご褒美・外食代替 |
| つるかめキッチン |  | 約710～787円 | 送料無料 | 制限食・やさしい味 | 数値管理・医師指導 |
▶一番高く感じやすい：DELIPICKS
- 味の完成度・ソース設計はトップクラス
- その分、価格は宅配食の中でも高め
- ただし「外食を1回減らす代替」と考えると納得感あり
DELIPICKSは、ソースの作り込みや香りの立ち方まで計算された、宅配食の中でもトップクラスの味の完成度が魅力です。その分、価格帯はやや高めですが、「外食を1回控えて家でレストラン品質を楽しむ」と考えると、コスパに納得できる人も多いサービスです。
【関連】デリピックスの詳しいレビューはこちら
▶次に高く感じやすい：三ツ星ファーム
- 冷凍とは思えないレベルの味
- スパイス・ソースが強く「料理として成立」
- 通常価格は高めだが、初回割引で一気に下がる
三ツ星ファームは、冷凍とは思えない味の再現度とスパイス・ソースの存在感が特徴です。通常価格は高めですが、初回割引やキャンペーンを使えば一気に手が届きやすくなります。味重視で宅配食を選びたい人ほど満足しやすいサービスです。
【関連】三ツ星ファームの詳しいレビューはこちら
▶ナッシュは「中間」
- 価格帯は700円前後で平均的
- 味は家庭寄りで、外食感は控えめ
- nosh club＋まとめ買いで実質価格は下げやすい
ナッシュは1食700円前後と宅配食の中では平均的な価格帯で、味は家庭料理寄り。外食感は控えめですが、毎日食べやすいバランスが特徴です。nosh clubやまとめ買いを活用すれば、実質価格を下げやすく、継続前提ならコスパは悪くありません。
【関連】ナッシュの最新クーポン・キャンペーン
▶高いと感じにくい：つるかめキッチン
- 送料が無料
- 価格帯はナッシュと近い
- ただし「美味しさ」より「数値管理」優先
つるかめキッチンは全国送料無料のため、送料込みで見ると割高感が出にくい宅配食です。価格帯はナッシュと近いものの、重視しているのは美味しさよりも栄養基準や数値管理。食事制限が必要な人にとっては、現実的な価格設定といえます。
まとめ｜ナッシュの料金は高い？結論と選び方
ナッシュの料金は、単純な価格だけを見ると他の宅配食と比べてやや高く感じるケースもあります。送料やセット数、地域差を含めると1食700円前後になることが多いため、「安さだけ」を重視する人には負担に映る可能性があります。
一方で、ナッシュは次のような単純な安さだけでは測れない特徴を持ちます。
- 家庭料理寄りで飽きにくいメニュー
- 栄養バランスに配慮した設計
- 継続による割引制度（nosh club）で実質コスパが改善
- まとめ買い・クーポン活用で1食単価を下げやすい
結論としては、ナッシュは「高い」と一言で切るよりも、自分が何を重視するかで判断するのが正解です。
つまり、ナッシュは日常的に使いやすいバランス型宅配食としてコスパが良い選択肢として捉えるのが最も自然で、後悔しにくい選び方になります。
