【実食】三ツ星ファームの口コミは悪い？まずい・量が少ないは本当か検証

「三ツ星ファームって、まずいの？」
「量が少ないって本当？」

検索すると不安になる口コミも出てきますが、結論から言うと三ツ星ファームはまずいというより、量の感じ方で評価が分かれやすい宅食でした。

実際に食べてみると、健康を意識したメニューなのに味付けはしっかりしていて、冷凍弁当の中でもクオリティは高め。メイン＋副菜2品のバランスもよく、忙しい日でも「ちゃんと食べた感」が残ります。

この記事では、食の目利き編集部が三ツ星ファームを取り寄せて実食し、味の正直な感想・ボリュームのリアル・向いている人まで分かりやすくまとめました。初回割引で試す前に、ぜひ参考にしてください。

結論｜三ツ星ファームはまずい？量が少ない？実食して分かったこと

結論からいうと、三ツ星ファームは「まずい」と感じるレベルではなく、冷凍弁当の中でも美味しさは上位でした。ただし、冷凍弁当という特性上、野菜を使った惣菜が水っぽいと感じるメニューがあったのは事実です。

とはいえ、健康を意識したメニュー設計なのに味がしっかりしていて、薄味すぎる印象もなく、主菜＋副菜2品のバランスも良好。正直、宅食サービスの中でも美味しさTOP3に入ると感じています。

ただし口コミどおり、量はがっつり派には少なめです。特に主食（ご飯）が付かないため、男性や食べる量が多い人だと「これだけだと足りない」と感じやすいでしょう。

量についてはご飯やスープを足せば満足度はかなり上がるので、使い方次第でデメリットはカバーできます。「まずいと嫌だな」という不安よりも、量とコスパ感が自分に合うかを基準に判断するのがおすすめです。

三ツ星ファームの基本情報

三ツ星ファームは、株式会社イングリウッドが提供する冷凍タイプの宅配弁当サービスです。
特徴は、一流シェフ監修のメニューをレンジで温めるだけで食べられる点。忙しい日でも、手間をかけずにちゃんとした食事を用意したい人向けの宅食です。

サービスの特徴

メニューは125種類以上。和食・洋食・中華だけでなく、エスニック系や変わり種まで幅広く、全体として「宅食っぽくない」ラインナップが多め。冷凍弁当は飽きやすいという人でも、味の方向性を変えながら続けやすいのが強みです。

また、三ツ星ファームは美味しさだけでなく栄養設計も重視しており、管理栄養士監修のもと、カロリーや糖質などが整えられたメニューが中心です。

食事管理をしたい人や、外食・コンビニが続いて罪悪感がある人でも取り入れやすい設計になっています。

基本は「おかずのみ」の冷凍弁当なので、ご飯は自分で用意するスタイル。逆に言えば、白米・玄米・オートミールなど主食を自由に調整できるため、目的に合わせた食べ方がしやすい宅食サービスです。

料金・注文スタイルをざっくり把握

三ツ星ファームは定期購入型ですが、スキップや配送間隔の変更ができるため、毎週必ず受け取らなければいけない仕組みではありません。
食数は複数プランから選べて、まとめて頼むほど1食あたりが安くなる設計です。

• 注文形式：定期（スキップ・変更OK）
• 配送：全国対応
• 保存：冷凍
• メニュー：125種類以上から自分で選べる
• ご飯：なし（主食は別で用意）

※まとめ買いになるほど冷凍庫スペースが必要になる点は、事前に確認しておくと安心です（冷凍庫プレゼントプランあり）。

初回割引・キャンペーンについて

三ツ星ファームは、初回限定の割引キャンペーンが用意されていることがあります。
初回は価格が下がるため、「まずいかどうか不安」「量が少ないって本当？」と気になる人でも、試しやすくなっています。

また、継続回数に応じてお得なクーポンがもらえる会員ランク（1つ星～3つ星）が用意されています。また、月1回、6か月継続の条件をクリアすると長期継続応援プランの利用ができるようになり、1食あたり最安603円で注文することも可能です。

三ツ星ファームの良い口コミ評判を調査

三ツ星ファームは口コミ全体を見ると「冷凍なのにちゃんと美味しい」「栄養バランスがいい」「レンジだけで助かる」が王道の高評価でした。ダイエット食＝薄味のイメージを良い意味で裏切られた、という声も目立ちます。

良い評判で多かった声・評価されていたポイント

三ツ星ファームの良い口コミでまず多かったのは、「冷凍弁当なのに普通に美味しい」という声です。
特に、ソース系や中華系など味が決まっているメニューは満足度が高く、「これなら続けられる」と感じる人が多い印象でした。

また、栄養面の評価もかなり強く、野菜がしっかり入っていて、低カロリーでも食事として成立するのが支持されていました。「疲れて帰ってきてもレンジで数分、ちゃんとした食事になる」という意見は、宅食の価値そのものですね。

食の目利き編集部的に見ても、三ツ星ファームは「健康のために我慢する食事」ではなく、ラクしながら食生活を整えるための現実的な選択肢として評価されている印象です。

三ツ星ファームの悪い口コミ評判を調査

悪い口コミで多かったのは、「値段が高い」「量が少ない」「冷凍庫を圧迫する」の3点です。味そのものは評価されやすい一方で、コスパや運用面で不満が出やすいタイプでした。

悪い評判で多かった声・評価されていたポイント

三ツ星ファームの悪い口コミで一番多いのは、やはり価格の高さです。
「美味しいけど高い」「値上げしていて続けにくい」という声があり、満足度が高くても毎日使う前提だと負担に感じる人は一定数います。

次に多いのが量の物足りなさ。
主菜＋副菜2品で見た目は整っていますが、がっつり食べたい人だと「これだけじゃ足りない」と感じやすいです。特にご飯が付かないため、主食を足す前提で考えたほうがズレが起きません。

そして意外と見落としがちなのが、冷凍庫問題。
「冷凍庫の2/3を占領した」「事前にスペース確保必須」という声が複数あり、注文数が多いほど満足度を下げやすいポイントになっています。

また少数ですが、容器の密封不良・フィルム剥がれ、温めムラ、異物混入などもありました。頻発している印象ではないものの、宅食は安心して食べられることが大前提なので、こうした口コミは記事内で触れておくと信頼感が出ます。

実食レビュー｜三ツ星ファームを食べて感じた正直な感想

三ツ星ファームは「まずいか？」で迷うタイプではなく、冷凍弁当の中でも完成度が高い部類でした。レンジだけでここまで上等な食事ができるなら、忙しい日の選択肢としてかなり優秀ですね。

味の評価｜美味しい？微妙？冷凍弁当にしてはよくできてる

正直、健康系の宅食は「味は薄めで我慢するもの」というイメージがありました。
ただ、三ツ星ファームは口コミどおりで、健康を意識したメニューなのに味が薄すぎると感じることはありません。かといって濃すぎて疲れるメニューも少なめ。メイン＋副菜2品のバランスも良く、冷凍弁当としては他社と比べても美味しさ上位に入る印象です。

三ツ星ファームの個別メニュー実食レビュー（食の目利き編集部）

三ツ星ファームは、1食ごとに味の方向性がはっきりしていて、「今日は何が届くかな」と開ける楽しさがある宅食です。食の目利き編集部では、実際に食べたメニューをもとに、味の完成度・食感・満足感まで含めて正直にレビューしました。

※食の目利き編集部が実際に食べて検証したメニュー

 三ツ星ファームを実際に購入したときの情報
・注文プラン：限定14食コース（初回）
・注文日：2024年2月26日
・到着日：2024年2月29日
・配送先：福岡県
・当時の初回価格：6,958円
・当時の送料：990円
・家族構成：大人2人＋小学生以下の子ども2人
・利用シーン：夕食／昼食
 届いたメニュー例：タンドリーフィッシュ、ケイジャンチキン、蟹クリームコロッケ、エビマヨ、ラザニア、サーモンフライ、チリコンカンなど

13種のスパイス香るタンドリーフィッシュ

野菜が多くて満足感あり。名前どおりスパイスはしっかり効いています。タンドリーというより「魚の天ぷら×カレーソース」っぽい方向性で、バサも臭みなくしっとり。豆の副菜がマカロニサラダっぽい味で地味に当たり。茄子とひき肉はもう少し量が欲しかったです。

香ばしカレイのから揚げ ユーリンチソース

カレイがふっくらしていて、冷凍でありがちなパサつきが少ないのが良かったです。ネギソースのパンチと、添えキャベツの優しさで全体のバランスが取れていました。副菜に肉団子が入っていて、魚だけで終わらないのも嬉しいポイントです。

彩り野菜とスパイシーケイジャンチキン

鶏肉が柔らかく、スパイス感も本格寄り。ご飯が進む系です。コーンとほうれん草のバターソテーが優しく、酸味のある副菜が口直しになっていました。メリハリがあって飽きにくい組み立てです。

天津風卵の贅沢紅ズワイガニの白雲あん

ふわふわ卵に、紅ズワイガニの風味がちゃんとあるほっこり系。副菜も出汁が効いていて、ご飯のおかずとして成立します。肉系も少し入っていて、地味にバランスが良いセットでした。

特製ダレ漬け込み鶏のあおさクリーム仕立て

メインの鶏肉は少なめに感じました。味が良い分「もっと食べたい」が残ります。
あおさクリームは風味が濃くて当たり。副菜はきんぴら系がややこってり、根菜系はスパイスが効いていて個性強め。
この日は攻めてる副菜の日でした。

プリっと甘旨特製エビマヨ

メニュー名通りエビがプリッとしていて、普通に美味しいエビマヨ。ナッツの香りがアクセントになっていて、冷凍っぽさをうまく消しています。
魚メインの日に副菜で肉を足してくれるパターンが多く、満足度が上がります。

茄子とほうれん草のこんがりラザニア

ちゃんとこんがり焼き目があり、味付けも濃すぎず食べやすいラザニア。ナス・ほうれん草・ひき肉がしっかり入っていて、1食としての満足感があります。
ザワークラウト系の酸味が効いていて、こってりをリセットできるのも良かったです。

濃厚トマトチーズソースの蟹クリームコロッケ

濃厚チーズと酸味のあるトマトが合っていて、ソースの完成度は高め。
ただ蟹感は弱く、期待すると少し物足りないかもしれません。とはいえ普通に美味しい、安心枠のメニューです。

甘辛ダレのタイ風焼き鳥パクチー乗せ

鶏肉は柔らかいけど、パクチーの香りはほぼ無し。パクチー苦手な人でも食べやすい反面、エスニック感を期待すると肩透かしかも。今回の中では正直テンションが上がりにくかったメニューです。

濃厚トマトチーズソースとチーズの贅沢ハンバーグ

ピリ辛トマトのさっぱり感と、チーズのコクが相性良いです。
ハンバーグは柔らかめタイプで、肉々しさより食べやすさ寄り。ズッキーニが大きめで食感が残っていたのは好印象でした。

幸せタルタルの国産サーモンフライ

タルタルたっぷりで、タルタル好きには刺さるやつです。
ただ鮭は薄めで衣が厚く、そこは惜しい。副菜は豆のピリ辛系と、出汁っぽいシンプル系が同居していて、メリハリはありました。

とろーりタイ風コク旨ガパオ

甘辛スパイシーで、ご飯が欲しくなる王道ガパオ。目玉焼きが半熟のままなのは普通に驚きました（冷凍技術すごい）。
副菜もチーズ系のコク、ナムル系の香ばしさでバランス良く、当たりメニューです。

ごろごろ野菜たっぷり チリコンカン

タコスっぽいメキシカン味で、スパイスは効いてるけど辛くはないです。
豆がしっかり入っていて、食べ応えは想像以上。ほうれん草とコーンのバターソテーが甘くて、スパイスを落ち着かせてくれます。

蝦醤香る特製海老のチリソース煮

甘めだけどピリッと辛味が来るタイプ。エビは少しパサつきがあり、個数ももう少し欲しいところ。
ただ茄子が大きめで満足感を補ってくれていて、小松菜のお浸しもあっさりして良い箸休めでした。

栄養・原材料｜健康や安心感について

三ツ星ファームの強みは「レンジでラク」だけじゃなく、食事管理のしやすさにあります。
低糖質・低カロリー・高たんぱくを軸に、野菜も取り入れた設計になっていて、忙しい日でも食生活が崩れにくいのが魅力です。

極端に制限しすぎるというより、続けやすい範囲で調整している印象で、ダイエット中の「計算疲れ」を減らしてくれます。
口コミでも「ヘルシーなのに薄味じゃない」「ちゃんと美味しい」という声が多かったのは納得でした。

添加物については、冷凍食品の特性上、保存料を大量に使わなくても成り立ちやすいのは確かです。
三ツ星ファームも完全無添加ではないものの、必要最低限の範囲で調整している方向性で、過度に不安になる要素は少ない印象です。

一方で、産地やアレルギー面は気にする人もいます。
とくにアレルギー対応の専用ラインがあるわけではないため、重度の方は慎重に判断したほうが安心です。

ハズレがある？」は本当？｜実食して感じたこと

口コミでは「当たり外れがある」「メニューによって好みが分かれる」という声もあります。
ただ、今回食べた範囲ではまずいと切り捨てたくなるメニューはありませんでした。

もちろん、
「鶏肉が少ないな」
「ちょっとパサつくな」
みたいな場面はあります。

でも冷凍弁当として見れば許容範囲で、全体的には他社より安定している印象です。

価格とコスパ感｜1食700円前後は高い？安い？

三ツ星ファームは「安さ最優先」の宅食ではありません。体感としては、1食700円前後〜で、まとめ買いするほど単価が下がる仕組みです。

たとえば長期継続応援プラン（21食コース・12,650円）なら、1食あたり約600円台まで下げられます。ただし現実的には、最大の壁が冷凍庫の容量なので、そこだけは先に確保しておくのが無難です。

三ツ星ファームのメリット・良かった点

三ツ星ファームを使って感じた一番のメリットは、健康を意識した冷凍弁当なのに、ちゃんと美味しいことです。
ダイエット系の宅食にありがちな薄味や物足りなさが少なく、レンジだけで「食事として成立する満足感」が残りました。

健康志向なのに味がしっかりしていて続けやすい

三ツ星ファームは「低糖質・低カロリー」と聞くと、味が薄いイメージを持つ人も多いと思います。
でも実際は、口コミでも多かった通りちゃんと味付けが成立していて、薄味すぎる感じはほぼありませんでした。

濃すぎて喉が渇くようなメニューも少なく、全体的に「外食ほど重くないけど、宅食としては満足感がある」バランスです。

メイン＋副菜2品で、1食のバランスが整っている

三ツ星ファームは基本的に、主菜＋副菜2品の構成。
この形が地味に強くて、レンジで温めただけでも「おかずが複数ある食事」になります。

副菜がただの添え物ではなく、味の方向性が変わるように作られているので、1食の中で飽きにくいのも良かった点です。

レンジで完結して、忙しい日の食事の保険になる

三ツ星ファームの良さは、味や栄養だけでなく生活を崩さないことにもあります。
疲れて帰ってきた日、買い物に行けない日でも、冷凍庫から出して温めるだけで一旦整った食事ができます。

「冷凍庫にある」というだけで、食事のストレスが減るタイプの宅食です。

量は軽めでも、主食を足すと満足度が上げやすい

三ツ星ファームはおかずのみなので、がっつり食べたい人は物足りなさを感じることがあります。
ただ逆に言うと、ご飯・玄米・パン・スープなどを足して調整しやすいのがメリットでもあります。

「おかずはこれでOK、主食は自分で決める」というスタイルが合う人にはかなり使いやすいです。

紙容器で片付けがラク（ゴミが少なめ）

口コミにもあった通り、紙容器でそのまま捨てられるのは便利でした。
毎日使う前提だと、洗い物が増えないのは正義です。

三ツ星ファームのデメリット・気になった点

三ツ星ファームは、冷凍弁当としての完成度は高いと感じましたが、使ってみると「ここは人によってデメリットになるかも」と思う点もありました。
特に価格・ボリューム・冷凍庫問題は、注文前に知っておくと後悔しにくい部分です。

価格は安くない（継続するほど気になる）

三ツ星ファームの口コミで多かった通り、「美味しいけど高い」は現実的なデメリットです。1食あたりが安い宅食と比べると、毎日続ける前提では負担に感じる人も出やすいです。

ただし、外食やコンビニが増えるよりはマシ、という判断になる人も多いので、ここは価値観次第ですね。

量は少なめで、満腹感は出にくい

三ツ星ファームは「健康的な食事」をベースにしている分、ボリュームは控えめです。
口コミにもあったように、男性・食べ盛りの子ども・ガッツリ派には足りない可能性があります。

とはいえ、主食を足す前提で考えれば調整できるので、最初から「おかず＋ご飯」で1セットとして捉えたほうがズレが少ないです。

冷凍庫をかなり圧迫する（まとめ買いほど大変）

三ツ星ファームは「まとめ買いほどお得」になりやすい一方で、冷凍庫のスペース問題がかなり出やすいです。
14食・21食あたりを頼むと、冷凍庫の状況によっては入らないことも普通にありえます。

この手の宅食は、味や栄養よりも先に「収納できるか」がボトルネックになりがちなので、注文前にここだけは確認推奨です。

メニューによって好みが分かれる（当たり外れ感）

今回の実食では「まずい」と感じるほどのメニューはありませんでしたが、正直、好みの差は出ます。特にスパイス系・エスニック系は、ハマる人は好きですが、合わない人は微妙に感じる可能性があります。

ただ、他の宅食と比べると全体の味の安定感は高めで、大外れが少ない印象でした。

温めムラが出ることがある

口コミでもあった通り、指定時間通りだと少し冷たい部分が残るケースがあります。レンジの機種差もあるので、最初は少しずつ調整したほうが安心です。

逆に温めすぎると副菜が乾くこともあるので、地味に難しいポイントです。

容器の品質に不満の口コミがある（フィルム剥がれ等）

少数ですが、フィルムが剥がれていた、密封が甘いと感じた、という口コミがありました。
頻発している印象ではないものの、食品なので「気分的にイヤ」という人は多いはずです。

届いたら最初に、密封状態だけサッと確認するのが無難です。

三ツ星ファームが向いている人・向いていない人

三ツ星ファームは、冷凍弁当の中でも「健康を意識しつつ、味もちゃんと楽しめる」バランス型の宅食です。
合う人にはかなり便利ですが、求めるものが違うと「高い」「量が足りない」と感じやすいので、ここで向き・不向きを整理しておきましょう。

三ツ星ファームは、「冷凍弁当＝我慢のダイエット食」ではなく、ラクしながら食事を整えるための選択肢として向いています。
一方で「安く・早く・満腹になれればOK」というタイプの人は、コスパ面でモヤっとしやすいので、別サービスのほうが満足度は上がりやすいです。

たとえば、価格と手軽さのバランスで選ぶならナッシュ、家庭的な安心感や定番の食べやすさ重視なら食宅便・ワタミの宅食ダイレクトも候補になります。

よく比較されるナッシュとの違いは？

比較ポイント	ナッシュ	三ツ星ファーム
画像
料金 ※1食あたり最安	通常：620円〜 キャンペーン：520円～ ※nosh clubで 通常最安499円	通常：約711円～ キャンペーン：497円～
味の方向性	バランス重視 万人受け	満足感重視 家庭寄り
味の濃さ	万人向け	ややしっかり
メニュー数	★★★★★ 100種類以上	★★★★☆ 125種類以上
ボリューム感	普通	ややボリュームあり
栄養	糖質30g以下 塩分2.5g以下	カロリー350kcal以下 糖質25g以下 たんぱく質15g以上
価格帯	中程度	中程度
続けやすさ	◎	◎
野菜量	平均的	多め〜バランス重視
向いている人	続けやすさ重視	味の満足感重視

味の違い

三ツ星ファームは「食事としての満足感・レストランメニューの印象」が強いのに対し、ナッシュは「毎日のバランスの良さ・クセのなさ」を重視しています。

味付けは三ツ星ファームの方が若干しっかりしている印象。編集部で食べ比べた結果では、ナッシュよりも三ツ星ファームの方が食べた後の満足感は感じられました。

メニューの構成や種類の違い

三ツ星ファームは「メイン＋副菜2品」の構成が基本、ナッシュは「メイン＋副菜3品」の構成となっています。また、どちらも好きなメニュー選択可能。三ツ星ファームは125種類以上の中から、ナッシュは100種類以上の中から選べます。両サービスとも、メニューの雰囲気は洋食が多めです。

こうしてみると違いはありますが、どちらが優位ということもありません。ただ、三ツ星ファームは2026年3月までにメニューを常時200種類以上用意するとしています。そうなると、長く飽きずに続けていくなら三ツ星ファームの方が圧倒的に有利になると思います。

【最新】キャンペーン情報-初回割引でお得に注文する方法

三ツ星ファームは、味と栄養バランスの良さで人気の冷凍弁当サービスですが、初めて利用する人向けのお得なキャンペーンも実施されています。まずはお得に試してみるのが失敗しにくい方法です。

初回限定の割引・送料無料キャンペーン

1. 初回定期購入で最大4,500円OFF
14食コースの定期購入では、初回価格がブランドサイト通常価格から4,500円割引になるキャンペーンがあります。このキャンペーンを利用すると、1食あたり約497円（税込）まで値下がりするケースもあります。

2. 14食・21食コースは初回送料無料
公式サイトの定期コースでは、14食コース・21食コースを選んだ場合、初回のみ送料が無料になります（2回目以降は地域に応じた送料が発生）。

どちらも「定期購入」を前提としたキャンペーンなので、初回だけ割引価格で試してから次回分をスキップまたは解約する方法も使えます（解約条件は公式サイトで確認してください）。

【重要】初回キャンペーン利用後の注意点｜お得に使うためのポイント

三ツ星ファームをお得に利用するためのポイントを紹介します。

現状、上記4点が三ツ星ファームをお得に利用する方法です。

三ツ星ファームにはお試しセットのような単発プランはありませんが、初回割引＋スキップ・解約の使い方で実質1回だけ試せる形にもできます。

よくある質問（FAQ）

三ツ星ファームはまずいって本当？

「まずい」という口コミもゼロではありませんが、実際は好みの差で評価が割れている印象です。
食の目利き編集部の実食では、全体的に味の完成度は高く、冷凍弁当としては美味しさ上位に入ると感じました。

量が少ないって聞くけど満足できる？

結論、人によります。
主菜＋副菜2品でバランスは良いですが、食べ盛りの男性や「ガッツリ食べたい人」だと物足りない可能性があります。
満足感を上げたい場合は、ご飯・スープ・サラダを足すのがおすすめです。

三ツ星ファームはダイエット向き？

向いているかどうかというよりは、低糖質・低カロリー・高たんぱく寄りの設計で、食事管理がラクになりまする。「自分で栄養計算するのが面倒」「コンビニだと偏る」という人には特に相性が良いです。

味付けは薄味？濃い味？

薄味すぎる感じは少なく、適度～しっかり味のメニューが多めです。ただし濃すぎて食べ疲れるような極端な味付けは少なく、全体的にちょうどいいバランスでした。

ハズレのメニューはある？

口コミでは「当たり外れがある」と言われることもあります。
ただ、実食した範囲では「好みじゃない」はあっても、まずいレベルのハズレは少ない印象でした。苦手ジャンルがある人は、最初は定番人気メニュー中心に選ぶのが無難です。

添加物は多い？安全性は大丈夫？

三ツ星ファームは添加物ゼロではありませんが、冷凍食品は保存料を多用しなくても成立しやすいジャンルです。口コミ上も「体に悪そうで不安」というより、味・量・価格の評価が中心でした。
アレルギーがある場合は、同一ライン製造の可能性があるため、原材料表示の確認は必須です。

まとめ｜初回割引キャンペーンを利用して試すのが良い

三ツ星ファームは宅食サービスの中でも、味の安定性・栄養への配慮、コストパフォーマンスのどれもが平均値を超えています。そのため、なんとなく選んでも失敗しにくい選択肢といえるでしょう。

いまなら初回割引キャンペーンでは14食セットが6,958円（1食あたり497円）で注文でき大変お得です。2回目以降の注文をする前に解約でき、万が一口に合わなかった場合でも安心できます。大きな割引なので、三ツ星ファームが気になっているなら、この機会に試さない手はありません。

また、利用回数に応じて会員ランク（1つ星～3つ星）が上がる制度も設けられており、長く続ければ続けるほどお得になる仕組みになっています。長く利用するほどお得なチャンスが増えるのは嬉しい配慮です。

誕生月（設定した月）には1,000円OFFクーポンももらえますよ！

ぜひ日々のお助けアイテムとして、三ツ星ファームを取り入れてみましょう。